Sport ist...

...Kontrolle über deinen Körper. Abwechslungsreich. Motivation. Selbstfindung.

Ich liebe Sport. Punkt. Ich bin zwar nicht für alle Sportarten zu haben, aber generell liebe ich es, meinen Körper herauszufordern und im Idealfall Veränderungen zu erkennen. Momentan mache ich „nur“ Workouts, die ich sehr gerne mag, weil man sich zum Beispiel selber seine Zeit einteilen kann, Trainingseinheiten ausbauen und so weiter. Ist also sehr Personalisiert, wenn man sich da reinarbeitet. Außerdem mache ich Yoga, um etwas an meiner Beweglichkeit und Balance zu arbeiten.

Dabei bin ich nicht eine von jenen, die Sport betreiben, um so auszusehen wie die VS – Models (wobei man da leider auch mehr tun muss als Sport machen *hust* Hungerdiäten *hust* Photoshop). Ich fühle mich schnell unausgelastet, wenn ich einige Tage mal nichts tue, im Sinne von sich wenig bewegen. Das kann schon mal in schlechte Laune ausarten.

Um endlich zum Punkt zu kommen (das muss ich echt noch lernen!), ich würde gerne zwei Youtuber weiterempfehlen, deren Videos mich in letzter Zeit echt motiviert haben. Und das schaffen wenige im tiefsten Januar, wenn man sich eigentlich nur mit einem spannenden Buch und heißem Tee im Bett verkriechen möchte

Moin Yaminah

Moin Yaminah ist die Youtuberin, die mich auf Workouts gebracht hat. Ich bin durch eine andere Youtuberin auf sie gestoßen und habe sie seit nun mehr als zwei Jahren abonniert. Bei ihr zählt vor allem Qualität über Quantität, was heißt, dass auch mal einige Wochen nichts kommen kann, sie einen dafür aber nachher umso mehr umhaut mit ihren Videos. Spezialisiert hat sie sich vor allem auf Sport, sowie gesunde Ernährung und Lebensweisen.

Yoga with Adriene

Adriene habe ich erst vor etwas über einem Monat entdeckt. Wie schon ihr Kanalname verrät, geht es bei ihr fast nur um Yoga. Sie hat eine Playlist, die extra auf Anfänger ausgelegt ist, von der ich einige Übungen gemacht habe. Beruhigend und fordernd zugleich!
Zurzeit (seit ca. 3 Wochen) läuft bei ihr das Projekt "30 Days Of Yoga". Sie lädt für 30 Tage jeden Tag eine neue Yoga-Einheit hoch und fordert ihre Zuschauer auf mitzumachen. Einen Monat jeden Tag Yoga also. Ich mache da auch mit und habe bis jetzt durchgehalten, obwohl ich ein totaler Anfänger im Bereich Yoga bin!

xxx